Czasami w biegu potrzebujemy poratować się jakimś gotowym produktem, który na szybko moglibyśmy spożyć. Produktami które mogą okazać się pomocne w takiej chwili są jogurty i napoje mleczno-owocowe.

Poniżej zestawienie takich produktów z dobrym składem i bez dodatku cukru.

Pamiętajmy jednak, że zdrowszym wyborem będzie wybór naturalnych produktów mlecznych połączonych ze świeżymi owocami, ewentualnie źródłem tłuszczu w postaci masła orzechowego, nasion czy orzechów