<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=491714872515828&ev=PageView&noscript=1"/>
Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

5 sposobów na jogurt z dodatkami z 5 składników

Poniżej prezentuję Wam 5 prostych sposobów na wykorzystanie jogurtu jako smacznego posiłku w ciągu dnia. Przepisy te świetnie sprawdzą się jako propozycja drugiego dania lub podwieczorku.

Tonic Espresso

Kuchnia to cudowne miejsce by eksperymentować i poznawać potrawy które spożywamy na co dzień, w nowych formach i wariacjach. Dzisiaj biorę na tapetę kawę z której możemy przygotować bardzo ciekawy, a prosty Tonic Espresso.

Ciasto z owocami sezonowymi

Korzystając z sezonu bogatego w świeże i smaczne owoce, przychodzę do Was z przepisem na jakże proste i smaczne ciasto z owocami sezonowymi :) .

Fit ciasto ze śliwkami

Korzystając z sezonu na śliwki, chciałem podzielić się z Wami przepisem na poste ciasto ze śliwkami.

Fit sernik z malinami

30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika z tej okazji przygotowałem dla Was prosty przepis na sernik z malinami w wersji Fit.

5 sposobów na proste tortille z 5 składników

Dzisiaj kolejne zestawienie 5 prostych przepisów z zaledwie 5 składników.

5 sposobów na prosty dressing z 5 składników

Jeżeli zastanawialiście się jak możecie podkręcić smak Waszych sałatek, zwiększając ich atrakcyjność w Waszej diecie to przychodzę z rewelacyjnymi i prostymi przepisami na dressingi z zaledwie 5 składników.

5 sposobów na smaczne smoothie z 5 składników

Dzisiaj prezentuję Wam kolejne zestawienie prostych i smacznych przepisów składających się z zaledwie 5 składników.

Koktajl truskawkowo-bananowy z wiórkami kokosowymi i nasionami słonecznika

Przed Wami prosty przepis na owocowy koktajl który świetnie sprawdzi się jako posiłek przedtreningowy oraz szybki posiłek na upalne dni.

Ciasto budyniowe z truskawkami

Zapraszam do wypróbowania przepisu na smaczne ciasto budyniowe.

5 sposobów na pasty kanapkowe z 5 składników

Dzisiaj chciałem się z podzielić się z Wami 5 prostymi przepisami na szybkie i smaczne pasty kanapkowe, które wprowadzą trochę świeżości do Waszej codzienności.

5 sposobów na zdrowe kanapki

Kanapki to jedna z najprostszych i najpopularniejszych form na przygotowanie posiłku w różnych porach dnia. Dzisiaj prezentuje Wam 5 propozycji na kanapki z 5 składników.

Omlet ze szparagami i wędzonym łososiem

Szparagi to ciekawe i smaczne warzywo, z którego warto korzystać w sezonie wiosennym. Dzisiaj przedstawiam Ci prosty przepis na wytrwawny omlet z zielonymi szparagami i wędzonym łososiem.

5 sposobów na koktajle

W okresie wyższych temperatur kiedy możemy mieć mniejszy apetyt, zdrowe koktajle mogą być odpowiednim rozwiązaniem jako dodatkowy posiłek oraz uzupełnienie płynów w ciągu dnia.

 

Poinżej prezentuję 5 przepisów na pyszne i zbilansowane posiłki.

Mielone z kalafiora

Warzywa w diecie nie muszę przybierać tylko postaci sałatek czy też surówek. Dzisiaj prezentuję Ci przepis na kotlety z kalafiora.

POKAŻ